Freudly 的常見問題解答
什麼是 CBT？
認知行為療法 (CBT) 是一種循證方法，檢視思想、情緒和行為之間的連結。它教導使用者辨識負面模式，並以具建設性、實際的思維方式取代，從而改善整體心理健康。
妳們真的使用人工智慧嗎？
是的。Freudly AI 運用自然語言處理、機器學習和專有演算法，該演算法基於超過 84 萬篇科學論文和 200 萬心理治療案例進行訓練，從而產生個人化、研究支持的回應。
妳們能保證匿名性嗎？
Freudly 嚴格遵守隱私政策，並使用端到端加密。對話是匿名的，不會儲存任何個人識別資訊，且任何第三方都無法存取會話資料。
Freudly AI 可以幫助解決哪些問題？
Freudly AI 透過基於 CBT 的自助技巧和個人化指導，幫助使用者應對焦慮、壓力、憂鬱、倦怠、人際關係挑戰和其他常見的心理健康問題。
它與 ChatGPT 有什麼不同？
雖然 ChatGPT 是一個通用語言模型，但 Freudly AI 是一個專門系統，專門在科學文獻和經驗證的心理評估基礎上進行訓練，確保回應是基於循證實務。
我每個月可以進行多少次會談？
標準訂閱允許每月最多進行五次 AI 治療師會談。使用者可以透過升級到更高階或購買額外點數來安排更多會談。
應用程式是否在 iOS 和 Android 上可用？
是的。Freudly 為 iOS 和 Android 平台提供原生行動應用程式，可從 Apple App Store 和 Google Play Store 下載，確保跨裝置的可存取性。
Freudly 如何保護我的資料？
所有聊天資料在傳輸和靜止狀態下均使用業界標準協定進行加密。系統僅儲存必要的最低限度資訊，且不會與外部單位共享任何資料。
我可以使用語音訊息代替打字嗎？
Freudly 支援文字和語音輸入。使用者可以傳送語音訊息，AI 會解讀語氣和內容，以提供上下文感知的回應，模擬人類治療師的傾聽技巧。
訂閱費用是多少，我可以取消嗎？
基本方案每月費用為 18.99 美元，包含五次會談、心理測試和個人化檔案。訂閱是完全匿名的，可以隨時取消，且不會產生長期承諾。
如何使用 Freudly
- Freudly AI 是一款人工智能驅動的私人心理治療師，它提供基於認知行為療法的會談、情緒追蹤和科學評估，幫助使用者理解和管理焦慮、壓力及憂鬱。
- 使用者可以透過網頁或手機應用程式建立帳戶，然後登入以存取安全的聊天介面，人工智能治療師就在那裡等候。
- 透過輸入對問題的簡短描述來開始新的對話；人工智能會傾聽、提出澄清問題，並開始結構化的認知行為療法對話。
- 從超過 3000 份循證問卷中選擇，例如貝克憂鬱量表，以生成個人化的心理素描和可操作的建議，包含 Freudly 洞察。
- 人工智能會呈現測試分數、情緒圖表和簡明扼要的解釋，凸顯關鍵模式並建議具體的認知行為療法技巧來解決已識別的疑慮，並附帶友善的提醒。
- 透過日記功能記錄每日情緒；視覺化圖表顯示趨勢，讓使用者能夠監測進步並據此調整應對策略。
- 解釋將情緒狀態與潛在的想法連結起來；人工智能解釋了如何重構負面信念，強化自尊並隨著時間推移減輕焦慮。
- 實施建議的認知行為療法練習，例如思維記錄或呼吸訓練，並回顧會談紀錄以評估成效並完善治療計畫。
