Freudly よくある質問

CBTとは？

認知行動療法（CBT）は、思考、感情、行動のつながりを検証するエビデンスに基づいたアプローチです。ユーザーがネガティブなパターンを特定し、それを建設的で現実的な思考に置き換えることを教え、全体的なメンタルウェルビーイングを向上させます。

本当に人工知能を使っていますか？

はい。Freudly AIは、自然言語処理、機械学習、そして84万件以上の科学論文と200万件の精神療法事例に基づいてトレーニングされた独自のアルゴリズムを採用し、パーソナライズされた、研究に基づいた回答を生成します。

匿名性は保証されますか？

Freudlyは、プライバシーポリシーを厳守し、エンドツーエンドの暗号化を使用しています。会話は匿名であり、個人を特定できる情報は保存されず、第三者がセッションデータにアクセスすることはできません。

Freudly AIはどのような問題に対応できますか？

Freudly AIは、CBTに基づいたセルフヘルプ技術とパーソナライズされたガイダンスを通じて、不安、ストレス、うつ病、燃え尽き症候群、人間関係の課題、その他の一般的なメンタルヘルスに関する問題に対処しているユーザーをサポートします。

ChatGPTとはどう違いますか？

ChatGPTは汎用的な言語モデルですが、Freudly AIは科学文献と検証された心理評価のみに基づいてトレーニングされた専門システムであり、回答がエビデンスに基づいた実践に基づいていることを保証します。

1ヶ月あたり何回セッションを受けられますか？

標準サブスクリプションでは、毎月最大5回のAIセラピストセッションを利用できます。ユーザーは、上位階層にアップグレードするか、追加のクレジットを購入することで、追加のセッションをスケジュールできます。

iOSとAndroidでアプリは利用できますか？

はい。Freudlyは、iOSとAndroidの両プラットフォーム向けのネイティブモバイルアプリケーションを提供しており、Apple App StoreとGoogle Play Storeからダウンロードできます。これにより、クロスデバイスでのアクセシビリティが確保されます。

Freudlyはどのようにデータを保護していますか？

すべてのチャットデータは、業界標準のプロトコルを使用して転送中および保管時に暗号化されます。システムは必要な最小限の情報のみを保存し、外部にデータを共有することはありません。

文字入力の代わりに音声メッセージを使用できますか？

Freudlyは、テキストと音声の両方の入力をサポートしています。ユーザーは音声メッセージを送信でき、AIはトーンと内容を解釈して、文脈に応じた応答を提供し、人間のセラピストの傾聴スキルを模倣します。

サブスクリプションの費用はいくらで、キャンセルできますか？

基本プランの費用は月額18.99ドルで、5回のセッション、心理テスト、パーソナライズされたプロファイルが含まれています。サブスクリプションは完全に匿名であり、いつでもキャンセルでき、長期的なコミットメントは発生しません。

• Freudly AIは、AIを活用したパーソナルセラピストで、CBTに基づいたセッション、感情の追跡、科学的根拠に基づいた評価を提供し、ユーザーが不安、ストレス、うつ病を理解し、管理するのに役立ちます。
• ユーザーは、ウェブまたはモバイルアプリからアカウントを作成し、その後ログインして、AIセラピストが待機する安全なチャットインターフェイスにアクセスします。
• 問題の簡単な説明を入力して新しい会話を開始します。AIが聞き、明確化のための質問をし、構造化されたCBTの対話を始めます。
• ベック抑うつ尺度の様な、3,000以上のエビデンスに基づいた質問票から選択し、パーソナライズされた心理学的プロファイルと、Freudlyの洞察を含む実行可能な推奨事項を生成します。
• AIは、テストのスコア、気分グラフ、そして簡潔な解釈を提示し、主なパターンを強調し、特定された問題に対処するための具体的なCBT技術を提案し、友好的なリマインダーも表示します。
• 日誌機能を通じて毎日の感情を記録します。視覚的なグラフは傾向を表示し、ユーザーは改善を監視し、それに応じて対処戦略を調整することができます。
• 解釈は感情の状態と根本的な思考を結びつけます。AIは、否定的な信念を再構築し、自尊心を高め、時間の経過とともに不安を軽減する方法を説明します。
• 思考記録や呼吸訓練など、提案されたCBTエクササイズを実行し、セッションログを再確認して有効性を評価し、治療計画を改善します。