Freudly 的常见问题解答
什么是 CBT？
认知行为疗法 (CBT) 是一种基于证据的方法，它考察了思想、情绪和行为之间的联系。它教导用户识别消极模式，并用建设性的、现实的思维方式取而代之，从而改善整体心理健康。
你们真的使用人工智能吗？
是的。Freudly AI 运用自然语言处理、机器学习和专有算法，该算法基于超过 84 万篇科学论文和 200 万心理治疗案例进行训练，从而生成个性化、研究支持的回应。
你们能保证匿名性吗？
Freudly 严格遵守隐私政策，并使用端到端加密。对话是匿名的，不存储任何个人身份信息，且任何第三方都无法访问会话数据。
Freudly AI 可以帮助解决哪些问题？
Freudly AI 通过基于 CBT 的自助技巧和个性化指导，帮助用户应对焦虑、压力、抑郁、倦怠、人际关系挑战和其他常见的心理健康问题。
它与 ChatGPT 有什么不同？
虽然 ChatGPT 是一个通用语言模型，但 Freudly AI 是一个专门系统，专门在科学文献和经验证的心理评估基础上进行训练，确保回应基于循证实践。
我每个月可以进行多少次会话？
标准订阅允许每个月最多进行五次 AI 治疗师会话。用户可以通过升级到更高等级或购买额外积分来安排更多会话。
应用程序是否在 iOS 和 Android 上可用？
是的。Freudly 为 iOS 和 Android 平台提供原生移动应用程序，可从 Apple App Store 和 Google Play Store 下载，确保跨设备的可访问性。
Freudly 如何保护我的数据？
所有聊天数据在传输和静止状态下均使用行业标准协议进行加密。系统仅存储必要的最低限度信息，并且不与外部方共享任何数据。
我可以使用语音消息代替打字吗？
Freudly 支持文本和语音输入。用户可以发送语音消息，AI 会解读语气和内容，以提供上下文感知的回应，从而模拟人类治疗师的倾听技巧。
订阅费用是多少，我可以取消吗？
基本套餐每月收费 18.99 美元，包括五次会话、心理测试和个性化资料。订阅是完全匿名的，可以随时取消，并且不会产生长期承诺。
如何使用 Freudly
- Freudly AI 是一款人工智能驱动的私人心理治疗师，它提供基于认知行为疗法的会话、情绪追踪和科学评估，帮助用户理解和管理焦虑、压力和抑郁。
- 用户可以通过网页或手机应用创建账户，然后登录以访问安全的聊天界面，人工智能治疗师就在那里等待。
- 通过输入对问题的简短描述来开始新的对话；人工智能会倾听、提出澄清问题，并开始结构化的认知行为疗法对话。
- 从超过 3000 份循证问卷中进行选择，例如贝克抑郁量表，以生成个性化的心理画像和可操作的建议，包括 Freudly 洞察。
- 人工智能会呈现测试分数、情绪图表和简明扼要的解释，突出关键模式并建议具体的认知行为疗法技巧来解决已识别的问题，并附带友好的提醒。
- 通过日记功能记录每日情绪；可视化图表显示趋势，使用户能够监测进展并相应地调整应对策略。
- 解释将情绪状态与潜在的想法联系起来；人工智能解释了如何重构消极信念，从而增强自尊并随着时间的推移减轻焦虑。
- 实施建议的认知行为疗法练习，例如思维记录或呼吸训练，并回顾会话记录以评估效果并完善治疗计划。
