Neurture 簡介
Neurture 是一款習慣和行為改變應用程式,可以幫助使用者戒除上癮的習慣,並解決不想要的行為,使用者可以與 AI 助理聊天,取得基於研究的資源,並自行制定改變計畫。
Neurture 是什麼
Neurture 是一款由 AI 驅動的行動應用程式,旨在幫助使用者克服不想要的或上癮的行為。它提供基於研究的資源來改變行為,包括課程、冥想、與 AI 聊天教練、肯定和日記功能。Neurture 採用多層次的方法,使用認知行為治療 (CBT) 的原則,旨在幫助使用者了解他們的行為模式、建立應對機制並培養積極的習慣。該應用程式旨在通過個人化的體驗來增強使用者的心理健康和福祉,幫助他們實現目標並過上更充實的生活。
