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MyTrainingPlan 核心功能

MyTrainingPlan 是一個透過 Strava 連線,利用 AI 技術生成個人化訓練計畫的平台,讓使用者可以與自己過去的訓練週期競爭,並透過查看已完成的訓練成果來提升自信,幫助使用者實現目標,並在比賽中取得成功。

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MyTrainingPlan 的核心功能

個人化訓練計劃定制

根據用戶的水平、目標、時間等資訊,生成定制化的訓練計劃,涵蓋跑步、交叉訓練、休息等內容。

科學的訓練模式

提供多種訓練模式,例如循序漸進、間歇跑、爬坡訓練等,幫助用戶針對性地提升體能。

訓練進度追蹤

記錄用戶的訓練數據,並提供直觀的圖表展示,幫助用戶了解訓練進度和效果。

訓練計劃比較

可以與過往的訓練週期進行比較,幫助用戶分析訓練效果和提升效率。

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