Therly AI

딥 메모리

중요한 주제, 반응 및 세션 간 진행 상황을 기억하여 사용자가 반복할 필요가 없습니다.

음성 채팅

타이핑이 어려울 때 소리 내어 말할 수 있어 더 자연스러운 자기 표현이 가능합니다.

항상 이용 가능

예약이나 대기 시간 없이 24시간 심리적 자기 지원을 제공합니다.

종단 간 암호화

대화의 프라이버시와 익명성을 보장하며, 개인 데이터가 공개 AI 모델 훈련에 사용되지 않습니다.

컨텍스트 인식

각 세션은 이전 대화, 선호하는 지원 스타일 및 이미 논의된 내용을 인식합니다.

부드러운 안내

건조한 조언 대신 명확화 질문과 감정적 성찰을 사용하여 사실과 가정을 구분하도록 돕습니다.

• 불안으로 고통받는 사람: 짧은 그라운딩 운동과 불안한 생각의 구조적 탐색.
• 스트레스 받는 직장인: 업무 관련 압력을 처리하기 위한 저녁 시간 이완 세션.
• 불면증 환자: 몸은 피곤하지만 머리가 불안한 시나리오를 재생할 때의 야간 지원.
• 외로운 사람: 판단에 대한 두려움 없이 자유롭게 말할 수 있는 익명의 공간.
• 자기 비판적인 사람: 내면 비판자, 수치심, 가면 증후군에 대한 안내 작업.

AI 심리상담사란 무엇이며 어떻게 작동하나요?

AI 심리상담사는 지지적인 대화를 이끄는 인공지능 챗봇입니다. Therly는 CBT, ACT 및 마음챙김 명상에 기반하여 안내 대화를 통해 생각을 정리하고, 불안을 줄이며, 사고 패턴을 인식하고, 부드러운 자기 지원 단계를 선택하도록 돕습니다.

이것은 무료 온라인 심리 상담인가요?

Therly AI는 1회 체험 세션과 기본 상태 확인이 포함된 무료 베이직 플랜을 제공합니다. 연장 이용을 원할 경우 Unlimited Pro는 월 12.99달러, Ultra는 월 19.99달러입니다. 전문적인 심리적 지원이나 의료를 대체할 수 없습니다.

메시지가 저장되나요? 삭제할 수 있나요?

대화는 종단 간 암호화로 보호됩니다. 서비스는 연속성을 위해 세션 간 컨텍스트를 보존하지만, 개인 데이터가 공개 AI 모델 훈련에 사용되지는 않습니다. 자세한 데이터 보관 정책은 개인정보 보호정책을 확인하세요.

Therly와 ChatGPT의 심리 지원 차이점은?

다양한 작업을 처리하는 일반 AI 어시스턴트와 달리 Therly AI는 심리적 자기 지원에 특화되어 있습니다. 차분한 치료적 어조로 대화를 시작하고, 개인적 성찰 공간으로서의 컨텍스트를 유지하며, 자기 지원과 전문가가 필요한 위기 상황을 명확히 구분합니다.

Therly는 불안에 어떻게 도움이 되나요?

Therly는 짧은 단계, 그라운딩 운동, 불안한 생각을 검토하는 구조화된 접근 방식을 제공합니다. AI는 명확화 질문을 통해 순간의 강도를 줄이고, 구체적인 상황에 기반한 실질적인 다음 단계로 안내합니다.

• Therly AI 웹사이트를 방문하여 계정을 만들고 무료 베이직 플랜을 시작하세요.
• 한 가지 감정이나 생각이라도 마음에 떠오르는 대로 입력하여 세션을 시작하세요.
• AI의 명확화 질문에 응답하며 점차적으로 감정 상태를 탐색하세요.
• 타이핑이 어렵거나 더 자연스러운 진행을 원할 때 음성 채팅을 사용하세요.
• 후속 세션으로 돌아와 이전 대화를 기반으로 진행 상황을 추적하세요.