Freudly FAQ

CBT란 무엇인가요?

인지 행동 치료(CBT)는 사고, 감정, 행동 간의 연관성을 검토하는 증거 기반 접근 방식입니다. 사용자에게 부정적인 패턴을 식별하고 건설적이고 현실적인 사고 방식으로 대체하여 전반적인 정신 건강을 개선하는 방법을 가르칩니다.

실제로 인공 지능을 사용하나요?

네. Freudly AI는 자연어 처리, 머신 러닝 및 84만 개 이상의 과학 논문과 200만 건의 정신 치료 사례를 기반으로 훈련된 독점 알고리즘을 사용하여 개인화되고 연구 기반의 답변을 생성합니다.

익명성을 보장하나요?

Freudly는 개인 정보 보호 정책을 엄격히 준수하고 종단 간 암호화를 사용합니다. 대화는 익명이 보장되며 개인 식별 정보는 저장되지 않고 제3자가 세션 데이터에 액세스할 수 없습니다.

Freudly AI는 어떤 문제에 도움을 줄 수 있나요?

Freudly AI는 CBT 기반의 자기 도움 기술과 개인화된 지침을 통해 불안, 스트레스, 우울증, 소진, 관계 문제 및 기타 일반적인 정신 건강 문제로 어려움을 겪는 사용자를 지원합니다.

ChatGPT와는 어떻게 다른가요?

ChatGPT는 범용 언어 모델인 반면, Freudly AI는 과학 문헌과 검증된 심리 평가를 기반으로 독점적으로 훈련된 전문 시스템으로, 답변이 증거 기반 실천에 기반하도록 보장합니다.

한 달에 몇 번의 세션을 가질 수 있나요?

표준 구독을 통해 매월 최대 5번의 AI 치료사 세션을 이용할 수 있습니다. 사용자는 더 높은 등급으로 업그레이드하거나 추가 크레딧을 구매하여 추가 세션을 예약할 수 있습니다.

앱은 iOS와 Android에서 사용할 수 있나요?

네. Freudly는 iOS 및 Android 플랫폼용 네이티브 모바일 애플리케이션을 제공하며 Apple App Store 및 Google Play Store에서 다운로드할 수 있어 기기 간 액세스성을 보장합니다.

Freudly는 내 데이터를 어떻게 보호하나요?

모든 채팅 데이터는 전송 중 및 저장 시 업계 표준 프로토콜을 사용하여 암호화됩니다. 시스템은 필요한 최소한의 정보만 저장하며 외부와 데이터를 공유하지 않습니다.

타이핑 대신 음성 메시지를 사용할 수 있나요?

Freudly는 텍스트 및 음성 입력을 모두 지원합니다. 사용자는 음성 메시지를 보낼 수 있으며 AI는 어조와 내용을 해석하여 문맥에 맞는 응답을 제공하고 인간 치료사의 경청 기술을 모방합니다.

구독 비용은 얼마이고 취소할 수 있나요?

기본 플랜의 비용은 월 18.99달러이며 5번의 세션, 심리 검사 및 개인화된 프로필이 포함됩니다. 구독은 완전히 익명이며 언제든지 취소할 수 있으며 장기적인 약정은 없습니다.

• Freudly AI는 AI 기반의 개인 치료사로, CBT 기반 세션, 감정 추적, 과학적 근거를 기반으로 한 평가를 제공하여 사용자가 불안, 스트레스, 우울증을 이해하고 관리하도록 돕습니다.
• 사용자는 웹 또는 모바일 앱을 통해 계정을 만들고, 보안 채팅 인터페이스에 접속하여 AI 치료사를 만납니다.
• 문제에 대한 간략한 설명을 입력하여 새로운 대화를 시작합니다. AI가 경청하고, 질문을 명확히 하고, 구조화된 CBT 대화를 시작합니다.
• 베크 우울증 인벤토리와 같은 3,000개 이상의 근거 기반 설문지 중에서 선택하여 개인화된 심리 프로필과 실행 가능한 권장 사항(Freudly 인사이트 포함)을 생성합니다.
• AI는 시험 점수, 기분 차트, 간결한 해석을 제시하여 주요 패턴을 강조하고 확인된 문제 해결을 위한 구체적인 CBT 기술을 제안하며 친절한 알림을 제공합니다.
• 일기 기능을 통해 매일의 감정을 기록합니다. 시각적 그래프는 추세를 보여주어 사용자가 개선 상황을 모니터링하고 그에 따라 대처 전략을 조정할 수 있도록 합니다.
• 해석은 감정 상태와 근본적인 생각을 연결합니다. AI는 부정적인 믿음을 재구성하고, 자존감을 높이고, 시간이 지남에 따라 불안을 줄이는 방법을 설명합니다.
• 생각 기록이나 호흡 운동과 같은 제안된 CBT 연습을 수행하고, 세션 로그를 다시 방문하여 효과를 평가하고 치료 계획을 개선합니다.