Freudly часто задаваемые вопросы

Что такое КПТ?

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это научно обоснованный подход, который изучает связь между мыслями, эмоциями и поведением. Он обучает пользователей выявлять негативные паттерны и заменять их конструктивным, реалистичным мышлением, улучшая общее психическое благополучие.

Вы действительно используете искусственный интеллект?

Да. Freudly AI использует обработку естественного языка, машинное обучение и запатентованный алгоритм, обученный на более чем 840 000 научных публикаций и 2 000 000 случаев психотерапии, для генерации персонализированных, научно обоснованных ответов.

Вы гарантируете анонимность?

Freudly строго соблюдает политику конфиденциальности и использует сквозное шифрование. Разговоры анонимны, личные идентификаторы не хранятся, и третьи лица не имеют доступа к данным сеансов.

С какими проблемами может помочь Freudly AI?

Freudly AI поддерживает пользователей, сталкивающихся с тревожностью, стрессом, депрессией, выгоранием, проблемами в отношениях и другими распространенными проблемами психического здоровья, посредством самопомощи на основе КПТ и персонализированного руководства.

Чем это отличается от ChatGPT?

В то время как ChatGPT — это языковая модель общего назначения, Freudly AI — это специализированная система, обученная исключительно на научной литературе и проверенных психологических оценках, гарантируя, что ответы основаны на доказательной практике.

Сколько сеансов я могу пройти в месяц?

Стандартная подписка позволяет проводить до пяти сеансов с AI-терапевтом каждый месяц. Пользователи могут запланировать дополнительные сеансы, перейдя на более высокий тарифный план или приобретая дополнительные кредиты.

Приложение доступно на iOS и Android?

Да. Freudly предлагает нативные мобильные приложения для обеих платформ iOS и Android, которые можно загрузить из Apple App Store и Google Play Store, обеспечивая доступность с разных устройств.

Как Freudly защищает мои данные?

Все данные чата зашифрованы в процессе передачи и хранения с использованием отраслевых стандартов. В системе хранится только минимально необходимая информация, и данные не передаются внешним сторонам.

Могу ли я использовать голосовые сообщения вместо набора текста?

Freudly поддерживает как текстовый, так и голосовой ввод. Пользователи могут отправлять голосовые сообщения, и AI интерпретирует тон и содержание, чтобы предоставлять контекстно-зависимые ответы, имитируя навыки слушания человеческого терапевта.

Какова стоимость подписки и могу ли я ее отменить?

Базовый план стоит 18,99 долларов США в месяц и включает пять сеансов, психологическое тестирование и персонализированный профиль. Подписки полностью анонимны, их можно отменить в любое время, и они не предполагают долгосрочных обязательств.

• Freudly AI — это личный терапевт на основе искусственного интеллекта, который предлагает сеансы, основанные на КПТ, отслеживание эмоций и научно обоснованные оценки, чтобы помочь пользователям понять и справиться с тревогой, стрессом и депрессией.
• Пользователи создают учетную запись через веб-сайт или мобильное приложение, затем входят в систему, чтобы получить доступ к защищенному чат-интерфейсу, где их ждет ИИ-терапевт.
• Начните новую беседу, введя краткое описание проблемы; ИИ слушает, задает уточняющие вопросы и начинает структурированный диалог с использованием КПТ.
• Выберите более 3000 опросников, основанных на доказательствах, таких как Beck Depression Inventory, чтобы создать персонализированный психологический профиль и получить действенные рекомендации, включая Freudly insights.
• ИИ представляет результаты тестов, графики настроения и краткую интерпретацию, выделяя ключевые закономерности и предлагая конкретные методы КПТ для решения выявленных проблем, с дружественными напоминаниями.
• Записывайте ежедневные эмоции с помощью функции дневника; визуальные графики отображают тенденции, позволяя пользователям отслеживать улучшения и соответствующим образом корректировать стратегии преодоления.
• Интерпретации связывают эмоциональные состояния с лежащими в основе мыслями; ИИ объясняет, как реструктурировать негативные убеждения, укрепляя самооценку и уменьшая тревогу с течением времени.
• Внедряйте предлагаемые упражнения КПТ, такие как записи мыслей или дыхательные упражнения, и повторно просматривайте журнал сеансов, чтобы оценить эффективность и улучшить план лечения.