Freudly FAQ

Apa itu CBT?

Terapi Perilaku Kognitif (CBT) adalah pendekatan berbasis bukti yang menguji hubungan antara pikiran, emosi, dan perilaku. CBT mengajarkan pengguna untuk mengidentifikasi pola negatif dan menggantinya dengan pemikiran yang konstruktif dan realistis, sehingga meningkatkan kesejahteraan mental secara keseluruhan.

Apakah Anda benar-benar menggunakan kecerdasan buatan?

Ya. AI Freudly menggunakan pemrosesan bahasa alami, pembelajaran mesin, dan algoritma kepemilikan yang dilatih pada lebih dari 840.000 makalah ilmiah dan 2 juta kasus psikoterapi untuk menghasilkan respons yang dipersonalisasi dan didukung penelitian.

Apakah Anda menjamin anonimitas?

Freudly secara ketat mengikuti kebijakan privasi dan menggunakan enkripsi ujung ke ujung. Percakapan bersifat anonim, tidak ada pengidentifikasi pribadi yang disimpan, dan pihak ketiga tidak dapat mengakses data sesi.

Masalah apa yang dapat dibantu oleh AI Freudly?

AI Freudly mendukung pengguna yang menghadapi kecemasan, stres, depresi, kelelahan, tantangan hubungan, dan masalah kesehatan mental umum lainnya melalui teknik bantuan diri berbasis CBT dan panduan yang dipersonalisasi.

Apa bedanya dengan ChatGPT?

Sementara ChatGPT adalah model bahasa tujuan umum, AI Freudly adalah sistem khusus yang dilatih secara eksklusif pada literatur ilmiah dan penilaian psikologis yang tervalidasi, memastikan respons didasarkan pada praktik berbasis bukti.

Berapa banyak sesi yang dapat saya lakukan per bulan?

Langganan standar memungkinkan hingga lima sesi dengan terapis AI setiap bulan. Pengguna dapat menjadwalkan sesi tambahan dengan meningkatkan ke tingkatan yang lebih tinggi atau membeli kredit tambahan.

Apakah aplikasi tersedia di iOS dan Android?

Ya. Freudly menawarkan aplikasi seluler asli untuk platform iOS dan Android, yang dapat diunduh dari Apple App Store dan Google Play Store, memastikan aksesibilitas lintas perangkat.

Bagaimana Freudly melindungi data saya?

Semua data obrolan dienkripsi saat transit dan saat istirahat menggunakan protokol standar industri. Sistem hanya menyimpan informasi yang benar-benar diperlukan, dan tidak ada data yang dibagikan dengan pihak eksternal.

Bisakah saya menggunakan pesan suara alih-alih mengetik?

Freudly mendukung input teks dan suara. Pengguna dapat mengirim pesan suara, dan AI menafsirkan nada dan konten untuk memberikan respons yang sadar konteks, meniru keterampilan mendengarkan seorang terapis manusia.

Berapa biaya berlangganan dan bisakah saya membatalkannya?

Paket dasar berharga $18,99 per bulan, termasuk lima sesi, pengujian psikologis, dan profil yang dipersonalisasi. Langganan sepenuhnya anonim, dapat dibatalkan kapan saja, dan tidak memerlukan komitmen jangka panjang.

• Freudly AI adalah terapis pribadi berbasis AI yang menawarkan sesi berdasarkan CBT, pelacakan emosi, dan penilaian berbasis sains untuk membantu pengguna memahami dan mengelola kecemasan, stres, dan depresi.
• Pengguna membuat akun melalui web atau aplikasi seluler, lalu masuk untuk mengakses antarmuka obrolan aman tempat terapis AI menunggu.
• Mulailah percakapan baru dengan mengetik deskripsi singkat masalahnya; AI mendengarkan, mengajukan pertanyaan klarifikasi, dan memulai dialog CBT terstruktur.
• Pilih dari lebih dari 3.000 kuesioner berbasis bukti, seperti Beck Depression Inventory, untuk menghasilkan profil psikologis yang dipersonalisasi dan rekomendasi yang dapat ditindaklanjuti, termasuk wawasan Freudly.
• AI menyajikan skor tes, grafik suasana hati, dan interpretasi ringkas, menyoroti pola utama dan menyarankan teknik CBT spesifik untuk mengatasi masalah yang teridentifikasi, dengan pengingat ramah.
• Catat emosi harian melalui fitur buku harian; grafik visual menampilkan tren, memungkinkan pengguna memantau perbaikan dan menyesuaikan strategi koping yang sesuai.
• Interpretasi menghubungkan keadaan emosional dengan pikiran yang mendasarinya; AI menjelaskan cara merestrukturisasi keyakinan negatif, memperkuat harga diri, dan mengurangi kecemasan seiring waktu.
• Lakukan latihan CBT yang disarankan, seperti catatan pikiran atau latihan pernapasan, dan kunjungi kembali log sesi untuk mengevaluasi efektivitas dan menyempurnakan rencana perawatan.