Therly AI FAQs
Therly AI ist ein KI-Therapeut und Chatbot, der private, anonyme Unterstützung für Angstzustände, Stress und emotionales Wohlbefinden bietet, rund um die Uhr verfügbar.
FAQs von Therly AI
Was ist ein KI-Therapeut und wie funktioniert er?
Ein KI-Therapeut ist ein Chatbot, der unterstützende Gespräche führt. Therly basiert auf KVT, ACT und Achtsamkeitspraktiken und hilft, Gedanken zu ordnen, Ängste zu reduzieren, Denkmuster zu erkennen und sanfte Selbsthilfeschritte zu wählen.
Ist dies ein kostenloser Online-Psychologe?
Therly AI bietet einen kostenlosen Basisplan mit einer Probessitzung und einer grundlegenden Zustandsprüfung. Für erweiterten Zugang kostet Unlimited Pro 12,99 $ pro Monat und Ultra 19,99 $ pro Monat. Es ersetzt keine professionelle psychologische oder medizinische Hilfe.
Werden meine Nachrichten gespeichert? Kann ich sie löschen?
Gespräche sind durch Ende-zu-Ende-Verschlüsselung geschützt. Der Dienst bewahrt den Kontext zwischen Sitzungen auf, aber personenbezogene Daten werden nicht zum Trainieren öffentlicher KI-Modelle verwendet. Details zur Datenspeicherung finden Sie in der Datenschutzerklärung.
Wie unterscheidet sich Therly von ChatGPT bei der psychologischen Unterstützung?
Im Gegensatz zu allgemeinen KI-Assistenten konzentriert sich Therly AI speziell auf psychologische Selbsthilfe. Es beginnt Gespräche mit einem ruhigen, therapeutischen Ton, bewahrt den Kontext als persönlichen Reflexionsraum und unterscheidet klar zwischen Selbsthilfe und Krisensituationen, die einen Spezialisten erfordern.
Wie hilft Therly bei Angstzuständen?
Therly bietet kurze Schritte, Erdungsübungen und einen strukturierten Ansatz zur Untersuchung ängstlicher Gedanken. Die KI hilft, die Intensität des Moments durch klärende Fragen zu reduzieren und führt zu praktischen nächsten Schritten basierend auf der spezifischen Situation des Nutzers.
So verwenden Sie Therly AI
- Besuchen Sie die Therly AI-Website und erstellen Sie ein Konto, um mit dem kostenlosen Basisplan zu beginnen.
- Starten Sie eine Sitzung, indem Sie alles eingeben, was Ihnen in den Sinn kommt, auch nur ein einzelnes Gefühl oder einen Gedanken.
- Beantworten Sie die klärenden Fragen der KI, um nach und nach Ihren emotionalen Zustand zu erkunden.
- Nutzen Sie den Sprachchat, wenn Tippen schwerfällt oder Sie ein natürlicheres Tempo wünschen.
- Kehren Sie für Folgesitzungen zurück, bauen Sie auf früheren Gesprächen auf und verfolgen Sie Ihren Fortschritt.
