MyTrainingPlan 核心功能
MyTrainingPlan.ai 是一个通过连接 Strava 创建个性化 AI 生成训练计划的工具,用户可以与之前的训练周期进行比较,并通过查看自己的训练成果来获得自信,帮助用户实现比赛目标。
MyTrainingPlan 的核心功能
个性化训练计划定制
根据用户的水平、目标、时间等信息,生成定制化的训练计划,涵盖跑步、交叉训练、休息等内容。
科学的训练模式
提供多种训练模式,例如循序渐进、间歇跑、爬坡训练等,帮助用户针对性地提升体能。
训练进度跟踪
记录用户的训练数据,并提供直观的图表展示,帮助用户了解训练进度和效果。
训练计划比较
可以与过往的训练周期进行对比,帮助用户分析训练效果和提升效率。
