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MyTrainingPlan 核心功能

MyTrainingPlan.ai 是一个通过连接 Strava 创建个性化 AI 生成训练计划的工具,用户可以与之前的训练周期进行比较,并通过查看自己的训练成果来获得自信,帮助用户实现比赛目标。

访问网站

MyTrainingPlan 的核心功能

个性化训练计划定制

根据用户的水平、目标、时间等信息,生成定制化的训练计划,涵盖跑步、交叉训练、休息等内容。

科学的训练模式

提供多种训练模式,例如循序渐进、间歇跑、爬坡训练等,帮助用户针对性地提升体能。

训练进度跟踪

记录用户的训练数据,并提供直观的图表展示,帮助用户了解训练进度和效果。

训练计划比较

可以与过往的训练周期进行对比,帮助用户分析训练效果和提升效率。

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